Это поможет Вам вылечить варикоз

Средняя оценка+1
Средняя оценка+1
Интересно ли Вам узнать, как правильно питаться при варикозном расширении вен? Тогда читайте дальше.
Это поможет Вам вылечить варикоз

Полезные продукты при варикозе:

1. Продукты с растительной клетчаткой. При употреблении клетчатки не наблюдается скачков уровня инсулина, энергия высвобождается медленно и постоянно;

2. Вода – пить примерно по 2-2,5 литра в день, чистой и в составе соков, чаев и т.д.;

3. Сухофрукты – способны разжижать кровь и заменить в рационе сладости;

4. Специи – карри, тимьян, куркума, имбирь. Кроме вкусовых качеств, содержат уникальные активные растительные вещества, улучшающие свойства крови.

5. Бобовые и орехи – богаты токоферолом (витамином E) и легкоусвояемыми растительными белками.

6. Водоросли – содержат минералы, необходимые для укрепления сосудов.

7. Ягоды и фрукты – источники витамина C, некоторые (малина, вишня) способны повышать уровень гемоглобина, что полезно для клеточного дыхания.

8. Морепродукты – один из немногих источников омега-3 ненасыщенных жиров, способствующих рассасыванию холестериновых бляшек и необходимых для поддержания здорового иммунитета.

9. Пророщенная пшеница – полезный продукт для очищения организма, богатый аминокислотами, жирными кислотами и витаминами.

Мы будем рады и вашему мнению

Оставить отзыв